03 apr Holde hodet klart i disse Covid-19 lockdown-tider
Så nå sitter vi her og kommer ingensteder. Covid-19 raser der ute, og vi sitter inne og «shelter-in-place» og prøver å få gjort noe produktivt. Og det kan gå på nervene løs. Nå gjelder det å holde hodet klart. Tror det handler om ikke å kunne velge. For en frihet det er, å kunne velge å gå ut, eller reise en tur, dra på joggetur (trodde aldri jeg skulle si det…) Det er når du ikke kan velge at du innser at de valgene er kjekke å ha. Selv når du velger å sitte inne. Så i disse Covid-19 lockdown-tider har jeg ekstra tid. Og hva skal jeg gjøre? Hvordan holder jeg den mentale helsen oppe?
- Jobbe litt. Gjøre det jeg kan.
- Lese litt. Er det en bok du ikke har fått lest, eller en du har lyst til å lese? Har du den ikke i hylla kan du kjøpe e-boka. Bibelen din står kanskje i hylla. Har du lest i den i dag? Start med Salmene eller Ordspråkene for litt oppmuntring.
- Ring en venn. Snakk med noen som ikke er i samme hus eller leilighet som deg selv. Bruk videokonferanse-apper så du kan se dem, eller bare ring, eller tekst. Hva som helst, bare ha sosial omgang med minst ett annet menneske hver dag.
- Lær noe nytt. Vi kan alltid lære noe nytt. Ta et online kurs. Det er mange plattformer der ute. Lynda.com har blitt en del av LinkedIn Learning og de har massevis av gode kurs. Eller bare se noen gode foredrag på TED.
- Lær et språk. Det er bøttevis av apper der ute. To av mine favoritter er DuoLingo og Memrise. Begge er i utgangspunktet gratis, men du kan kjøpe Pro-versjoner også.
- Trim litt der du er. Finn noen øvelser på nettet. YouTube flommer over av enkle treningsvideoer med ting du kan gjøre uten alt utstyret i et treningssenter.
- Vaskeprosjekt. Det er uansett tid for vårrengjøring. Og du har tid til å gå grundig til verks. Bra trim er det også… 🙂
- Le litt. Finn litt å le av på nettet. Når depresjonen og nervene kommer er den beste medisinen å le.
- Finn litt inspirasjon. Vi har samlet en hel haug med Pinterest pins her. Et av de siste bildene, som du finner under, er faktisk fra en av de siste kundene våre som var veldig fornøyd med handelen og sendte en takkemelding med dette flotte bildet.
Interiør med sebraskinn i en leilighet i Oslo.